Mehr als ein Fitnessclub

 
  • individuelle und professionelle Betreuung
  • Gerätevielfalt im Cardiobereich
  • Anamnese inklusive Bodyanalyzer
  • Abnehm- und Gesundheitsprogramme
  • Rollenimpuls- und Bandabteilung
  • Massagen
  • Sauna und Solarium
  • Entspannungsraum „Raum der Stille“
  • kostenlose Duschen
  • schöner, gemütlicher Bistrobereich
  • Getränkeflat (incl. Kaffee und Tee)
  • Rehasport

Unser Fitness-Konzept

Kennen Sie Ihr biologisches  Alter, oder Ihren momentanen Gesundheitsstatus?

Schon beim Eingangscheck wollen wir Sie genau kennenlernen und später Ihre Trainingserfolge kontollieren.

Der Bodyanalyzer vor formedo ist ein in Deutschland und international zugelassenes Medizinproduikt der Klasse IIa (CE0197). Er gilt zur Zeit als das aussagekräftigste Messgerät der Fitness- und Gesundheitsbranche.

Fundierte Messmethodik, sowie Wadenelektroden für eine hygienische Messung garantieren höchste Ansprüche für Wertigkeit und Professionalität.

Die Messung erfolgt mittels computergestützter Bioelektrischer Impendanz Analyse (BIA), die mit segmentaler Messung und Mehrfrquenzmessung arbeitet.

Hierbei werden detaillierte und genaue Messergebnisse erzielt. Diese werden für Sie in einer leicht verständlichen Auswertung zusammengefasst.

Die Messbarkeit von Trainingserfolgen ist einer der Schlüssel für eine nachhaltige Trainingsbetreuung. Ihre Bodyanalyzer-Auswertung bildet die Grundlage für ein individuell auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm und damit und damit den Grundstein für Ihren Trainingserfolg.

Das Mona Lisa steht für Gesundheit und Wohlbefinden, Mit dem Bodyanalyzer machen wir dieses jetzt auch sichtbar.

Er ermöglicht uns eine ausführliche Bewertung Ihrer Gesundheit und Fitness, analysiert muskuläre Dysbalancen, hilft die gesundheitlichen Risiken (z. B. Osteoporoserisiko) frühzeitig zu erkennen und dokumentiert Ihre Trainingserfolge.

Der Bodyanalyzer ermittelt

Check up

Hierbei wird Ihnen vermittelt, wie Sie Ihren Einstieg ins Training gestalten sollten.Unsere Aufgabe ist es, Ihnen einen Weg zu einem gesundheitsbewußten und -fördenden Lebensziel aufzuzeigen.

Ob Abnehmen, oder Muskelaufbau, unsere Ernährungsberaterinnen lassen Sie nicht alleine und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

  • ausführliche Anamnese
  • Gesundheitsmessung mit dem Bodyanalyzer
  • Beurteilung Ihres Ist-Zustandes
  • Trainingszielsetzung
  • Einweisung Zirkeltraining
  • Einweisung Cardio-Bereich
  • Ernährungsberatung

Möchten Sie mit Freundinnen trainieren ?

Vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch in unserem Gesundheitszentrum

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung Unsere Aufgabe ist es, Ihnen einen Weg zu einem gesundheitsbewußten und -fördenden Lebensziel aufzuzeigen. Ob Abnehmen, oder Muskelaufbau, unsere Ernährungsberaterinnen lassen Sie nicht alleine und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Ausdauertest

Nachdem wir Ihre persönlichen Werte ermittelt haben, zeigen und erklären wir Ihnen, wie wichtig ein pulsgesteuertes Training ist.

Wo liegt Ihr Wohlfühlpuls, mit welchen Pulswerten trainieren Sie persönlich in der Fettvebrennung und mit welchen Werten erfolgt ein Herz-Kreislauf-Training.

Re-Check / Personal Training

Haben Sie sich mit dem Trainieren im Mona Lisa vertraut gemacht? Prima! Jetzt werden Ihre Meß- und Wiegewerte mit dem Bodyanalyzer kontrolliert.

Außerdem erstellen wir für Sie Ihren individuellen Trainingsplan. Dieser ermöglicht es Ihnen, Ihre Ziele schnell und sicher zu erreichen.