Der Schutz der Gesundheit unserer Mitglieder und Mitarbeiter hat für uns höchste Priorität.
Unsere großzügig angelegten Kursräume geben Ihnen die notwendige Luft zum atmen.
Ein voll ausgestatteter Fitnessbereich und eine professionelle Betreuung.
Vielleicht gehören Sie zu den Frauen, die gerne allein an Geräten trainieren, oder zu denen, die sich lieber in der Gruppe bewegen?
Das Mona Lisa Duisburg bietet Ihnen alles. Denn bei uns soll Fitness vor allem Spaß machen.
Unser Gerätepark verfügt über zahlreiche Möglichkeiten
Laufbänder, Cross-Trainer, Ergometer, Stepper helfen Ihnen dabei Ihre Ziele zu erreichen.
Unsere Trainer stellen Ihnen gerne ein auf Sie zugeschnittenes , pulsorientiertes Trainingsprogramm zusammen.
Das schafft Ihnen Sicherheit, sich richtig zu belasten.
Mit unserem Zirkeltraining verbinden Sie ein Herz-Kreislauf-Training mit effektiven Muskelaufbau. Bei dem Fettkiller-Zirkel I und II trainieren Sie trainerbetreut bei Musik in der Gruppe.
Bei Dance-Mix und Fit-Mix bringen wir mit peppiger Musik Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit in Schwung. Hier lassen sich Kalorien bestens verbrennen.
Power& Pump, Body-Styling, Starke Mitte dienen dem Muskelaufbau.
Bei Yoga, Pilates & Relax lassen Sie den Alltagsstress hinter sich.
Unsere Rücken-Fit-Kurse, sowie Iyengar-Yoga (Therapie)dienen Ihrer Gesundheit und der Prävention.
Während des Lockdowns war unser Team fleißig und hat jede Menge Videomaterial auf unserem YouTube Kanal hochgeladen. So kannst du dich auch während einer Pause oder Urlaubs fit halten.
Wir würden uns sehr darüber freuen, wenn du unseren Kanal abonnierst.
