47178 Duisburg

Friedrich-Ebert-Str.411

+49 203 4793241

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Montag - Samstag

ab 09.00 Uhr geöffnet

Starke Mitte

Kursdauer

45 Minuten

Kursziele

Muskelaufbau,Figurtuning

Kurstage

Montag,Donnerstag

Trainerin

Christa

Die Starke Mitte

 

Stärke deine Körpermitte

Was ist damit gemeint ? Unsere Kunden gehen häufig davon aus, dass hiermit nur die Stärkung der Bauchmuskulatur gemeint ist.Das ist nur die halbe Wahrheit.Das Training der Körpermitte umfasst mehrere Muskelgruppen.

Die Stärkung der Mitte hilft dir, unangenehme Rückenbeschwerden zu beseitigen und bewirkt, dass Rückenschmerzen gar nicht erst auftreten.Bei unseren Übungen trainieren wir Gesäßmuskeln, Hüfte und Bauch.Das hilft dir, Verletzungen im Vorfeld zu minimieren.

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