47178 Duisburg

Friedrich-Ebert-Str.411

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Montag - Samstag

ab 09.00 Uhr geöffnet

Power & Pump

Kursdauer

55 Minuten

Kursziele

Muskelaufbau,Ausdauer

Kurstage

Dienstag,Freitag

Trainerin

Ilona

Power & Pump – Der Klassiker

 

Was ist das ? Bei dem, ursprünglich aus Neuseeland stammenden Fitnesskurs, wird mit Hanteln trainiert.Dieser Kurs gehört zu den effektivsten Methoden um Muskeln aufzupumpen.Bei dem Training werden alle Muskelgruppen gleichermaßen trainiert.

Da dies in einer Gruppe deutlich mehr Spaß macht, reihen wir uns zu einer kleinen Choreografie auf und  trainieren im Rhythmus der Musik.

 

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Am 06.10.2019 ab 11.00 Uhr bei uns

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