Der Nutzen von Iyengar-Yoga

Körper, Geist und Seele im Einklang. Lassen Sie Ihre Energie fließen.

Seit vielen Jahren bieten wir bereits Iyengar Yoga-Kurse in unserem Gesundheitszentrum an.

Wir sind stolz darauf, mit Barbara Dittmann eine ausgezeichnete und hochqualifizierte Iyengar-Yogalehrerin zusammen zu arbeiten.

Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga. Es stärkt jede Muskelgruppe. Dadurch erreicht Ihr mehr Kraft, Bewegungsfreiheit und eine gute Haltung.

Ebenso wird der Stoffwechsel angeregt. Eine vergrößerte Sauerstoffaufnahme und Entgiftung stärken die Funktionen aller Organe und Organsysteme. So wird die Gesundheit erhalten, oder wiederhergestellt.

Die Fokussierung der Aufmerksamkeit in den Asanas, sowie die Atemtechniken verbessern die Konzentration und beruhigen den Geist. Iyengar Yoga kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden.